Íme 4 tipp, hogy kirobbanó energiával induljunk neki a télnek
A téli hónapok beköszöntével a szervezetünk számos kihívással néz szembe, hiszen ekkor tetőzik az influenzaszezon, illetve a hidegebb hőmérséklet miatt
mozgás
Napi érdekesség! Itt az ülés, az állás, az alvás és a mozgás optimális napi aránya
Gyakran érzünk rá intuitív módon arra, hogy mi az egészséges: tudjuk, hogy jobb állni, mint az ülni, miközben a testmozgás