Ezért alszol rosszul minden éjjel – íme az ok, amire senki sem gondolna!
Az alvás az egyik legfontosabb dolog az életünkben: nélküle nemcsak fáradtnak érezzük magunkat, hanem hosszú távon az egészségünket is kockáztatjuk.
alvászavar
Ezért alszik rosszul a magyar lakosság fele – és mit tehetsz ellene már ma este?
A magyarok több mint 50%-a küzd alvászavarral – és gyakran nem is tudnak róla. A túlzott stressz, a képernyőidő, a
Hőhullám, fáradtság, alvászavar? – Így óvd a tested és idegrendszered a nyári kimerüléstől
2025 nyara rendkívüli időjárással érkezett – a gyakori hőhullámok, a párás meleg és a megszokottól eltérő biológiai ritmus sokaknál idézett