A világ legegészségesebb gyümölcse: 20-szor több C-vitamint tartalmaz, mint a narancslé!
Az egészséges táplálkozás egyik kulcseleme a megfelelő vitaminbevitel, különösen a C-vitamin, amely az immunrendszer erősítésében és a sejtek védelmében játszik fontos szerepet. Bár a legtöbben a narancsra vagy a citromra gondolnak, ha C-vitaminról van szó, van egy gyümölcs, amely messze túlszárnyalja ezeket: a camu camu bogyó. Ez az egzotikus gyümölcs akár 20-szor több C-vitamint tartalmazhat, mint a narancslé, és számos egyéb egészségügyi előnyt kínál!
Miért különleges a Camu Camu?
Extrém C-vitamin tartalom – Egyetlen camu camu bogyóban annyi C-vitamin van, hogy kis mennyiségben is hatalmas antioxidáns-löketet ad. Immunerősítő hatás – Segíthet megelőzni a megfázást, támogatja a szervezet védekezőképességét. Gyulladáscsökkentő – Segíthet csökkenteni a szervezetben lévő gyulladásokat és elősegíti a szövetek regenerálódását. Bőrvédő tulajdonságok – A magas antioxidáns tartalom elősegítheti a bőr egészségét és csökkentheti az öregedési jeleket.
Hogyan fogyasztható?
A camu camu frissen ritkán elérhető, de por formájában sok helyen megvásárolható. Ideális: Smoothie-khoz – Egy kanál camu camu por tökéletes kiegészítője lehet bármilyen gyümölcsös italnak. Teákhoz vagy vízhez keverve – Egyszerű módja a napi C-vitaminbevitel növelésének. Desszertekhez – Keverd joghurtba, zabkásába vagy süteményekbe egy kis extra egészségboostért!
Címlapkép: Freepik
Olvassa a Közbeszéd cikkeit a Facebookon és a Google hírei között is!
Ha érdekesnek találta, ossza meg és mondja el véleményét!
