Csendes járvány pusztít: a mozgáshiány és a stressz tömegek életét teszi tönkre
Napjainkban a mozgáshiány és a krónikus stressz jelenti az egyik legnagyobb egészségügyi kihívást. A tartós stressz jelentősen megnöveli a szervezet
mozgás
Nem diéta kell, hanem életmódváltás: a 2025-ös egészséges élet kulcsa nem az, amit eddig hittél
2025 nyarán sokan még mindig gyors megoldásokat keresnek: csodadiétákat, méregtelenítő kúrákat, szuperélelmiszerekre épülő „instant egészséget”. De az igazság az, hogy
Motiváció, kitartás, lelki támogatás – Íme, a közösségben történő edzés előnyei
A legfrissebb kutatások szerint azok, akik közösségben sportolnak, motiváltabbak, kitartóbbak, sőt, lelki támogatást is kapnak. A közösség ereje nemcsak a
Te tudtad? Ennyit kell mozognia egy benti macskának
A benti macskák életmódja jelentősen különbözik vadon élő társaikétól, hiszen kevesebb lehetőségük van természetes vadászatra, mászásra vagy felfedezésre. Az ülő