20 mindennapi tevékenység, amit eddig rosszul csináltál!
Bizonyos rutinszerű cselekvéseket annyira megszokunk, hogy fel sem merül bennünk, hogy esetleg helytelenül végezzük őket. Pedig néhány apró változtatással hatékonyabbá, kényelmesebbé és egészségesebbé tehetjük ezeket a hétköznapi tevékenységeket. Íme 20 dolog, amit talán eddig nem jól csináltál!
1. Fogmosás rögtön étkezés után
Sokan azt hiszik, hogy azonnal fogat kell mosni étkezés után. Pedig a savas ételek és italok (pl. narancslé) felpuhíthatják a fogzománcot, így azonnali fogmosás károsíthatja azt. Várj legalább 30 percet!
2. WC-papír használata helyett nedves törlőkendő
A száraz WC-papír nem tisztít tökéletesen, ezért érdemes nedves törlőkendőt vagy bidét használni a higiénia érdekében.
3. Samponozás minden nap
A mindennapi hajmosás sokaknál túlzott zsírosodást vagy kiszáradást okozhat. A legtöbb hajtípusnak bőven elég 2-3 naponta megmosni.
4. Kulcsok és telefon keresése a táskádban
Ha mindig az aljára kerülnek, próbálj meg egy táskarendezőt használni, vagy mindig egy meghatározott zsebbe tenni őket!
5. Kávéfogyasztás rögtön ébredés után
A szervezet kortizolszintje reggelente a legmagasabb, így nem szükséges azonnal koffeinnel élénkíteni magad. Várj 1 órát az ébredés után!
6. A konnektorból való kihúzás a vezetéknél fogva
Ha a vezetéket húzod, könnyen megsérülhet vagy eltörhet a csatlakozás. Mindig a dugónál fogva húzd ki!
7. A zuhanyzás túl forró vízzel
A túl meleg víz száraz bőrt és irritációt okozhat. Használj langyos vagy meleg vizet, és ne zuhanyozz túl hosszú ideig!
8. Párna használata alváshoz
Ha hason alszol, érdemes párna nélkül aludnod, mert az károsíthatja a gerincedet és a nyakadat.
9. Az ételek hűtése a hűtőben
Meleg ételt nem szabad azonnal hűtőbe tenni, mert növeli a baktériumok elszaporodásának esélyét. Várd meg, amíg lehűl szobahőmérsékletre!
10. Az edények mosása túl sok mosószerrel
A túlzott mosószer-maradék rátapadhat az edényekre, ezért csak annyit használj, amennyit feltétlenül szükséges!
11. A mobiltelefon töltése egész éjszaka
Az éjszakai töltés csökkentheti az akkumulátor élettartamát. Ha lehet, töltsd napközben és húzd ki, amikor 100%-ra ér!
12. A dezodor felvitele reggel
Ha éjszaka használod, hatékonyabban veszi fel a harcot az izzadással, mivel ekkor kevésbé aktívak a verejtékmirigyek.
13. A vágódeszka nem megfelelő tisztítása
A fa vágódeszkát ne áztasd vízbe, mert beszívja a nedvességet és baktériumokat tárolhat. Inkább alaposan töröld szárazra!
14. Az avokádó kikanalazása héjból
Ha a héjból kanalazod ki, könnyen elveszítheted a legértékesebb tápanyagokat. Vágd félbe, majd vágd ki a belsejét!
15. A banán hámozása a száránál fogva
Ha az alsó végénél kezded hámozni (ahogy a majmok csinálják), sokkal könnyebb és kényelmesebb lesz!
16. Az arcmosás forró vízzel
A túl meleg víz károsíthatja a bőrt, használj inkább langyos vizet az arcmosáshoz!
17. A pizzát ollóval vágni kés helyett
Ha nem akarod, hogy a feltétek mindenhová elcsússzanak, próbáld ki az ollót a vágásra!
18. A szénsavas üdítők kinyitása túl gyorsan
Ha kicsit megütögeted az alját, mielőtt kinyitod, kevesebb buborék fröccsen ki!
19. A tojás feltörése az edény szélén
Ha sík felületre ütöd (például a pult), sokkal kisebb eséllyel kerül bele héjdarab!
20. A fogkrém túlzott használata
A reklámok szerint jó sok fogkrémet kell nyomni a fogkefére, de valójában egy borsónyi mennyiség is bőven elég!
Címlapkép: Pixabay
Olvassa a Közbeszéd cikkeit a Facebookon és a Google hírei között is!
Ha érdekesnek találta, ossza meg és mondja el véleményét!
