Influenza ellen házilag: 5 természetes módszer, ami felgyorsítja a gyógyulást
Ledöntött a lábadról az influenza? Ismerd meg a legjobb házi praktikákat a gyors felépüléshez. Természetes gyógymódok, amik enyhítik a tüneteket.
Amikor beköszönt a hideg idő, az influenza szinte válogatás nélkül csap le ránk. Bár a pihenés és a folyadékpótlás alapvető, léteznek olyan ősi, természetes módszerek, amelyekkel jelentősen enyhíthetjük a tüneteket és lerövidíthetjük a betegség idejét.
Mielőtt a gyógyszeres doboz után nyúlnál, próbáld ki ezeket a bevált házi praktikákat, amik generációk óta bizonyítanak!
1. A „csodafőzet”: Gyömbér, citrom és méz triója
Ez nem csak egy tea, hanem egy valóságos immunbomba. A gyömbér természetes gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő, a citrom C-vitaminnal tölt fel, a méz pedig bevonja és nyugtatja a gyulladt torkot.
Tipp: A gyömbért ne csak forrázd, hanem reszeld le, és hagyd állni 10 percig a vízben az extra hatóanyagokért!
2. Hagymatea: Az elfeledett köhögéscsillapító
Bár az illata nem a legcsábítóbb, a vöröshagyma főzete az egyik legjobb nyákoldó. A hagyma külső barna héjával együtt főzött tea segít felszakítani a letapadt váladékot és enyhíti a mellkasi szorítást.
3. Sós vizes gargarizálás és orröblítés
Az influenza vírusai a nyálkahártyán tapadnak meg. Egy pohár langyos vízben feloldott fél teáskanál sóval való gargarizálás fertőtleníti a torkot, az orröblítés pedig segít szabaddá tenni a légutakat, megelőzve a felülfertőződést.
4. A húsleves ereje (Tényleg működik!)
Nem csak városi legenda: a kutatások szerint a meleg húsleves lassítja bizonyos fehérvérsejtek mozgását, így csökkenti a légúti gyulladást. Emellett segít a hidratálásban és pótolja az elvesztett ásványi anyagokat.
5. Illóolajos párologtatás a baktériumok ellen
Az eukaliptusz, a teafaolaj és a borsmenta illóolajok párologtatása nemcsak a közérzetet javítja, hanem segít tisztítani a szoba levegőjét is. A mély belégzésük pedig azonnal segít kidugítani az eldugult orrot.
Fontos figyelmeztetés: A házi praktikák remek kiegészítők, de ha magas lázad van, nehézlégzést tapasztalsz vagy a tüneteid 3 nap után sem javulnak, mindenképpen fordulj orvoshoz!
Címlapkép: Közbeszéd
Olvassa a Közbeszéd cikkeit a Facebookon és a Google hírei között is!
Ha érdekesnek találta, ossza meg és mondja el véleményét!
